ESCAL SPORT CLUB
ESCAL SPORT CLUB
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ESCAL, C'EST UN CLUB DE SPORT COSY A l'ESPRIT DECONTRACTE… POUR VIVRE LE SPORT AUTREMENT !
Chaque espace a été soigneusement aménagé pour vous offrir une nouvelle expérience d'entrainement ; repensée entre bien-être & salle de sport.
Escal c’est un club de sport, spécialisé dans le coaching et le suivi personnalisé.
Venez découvrir aussi nos Bootcamps où le seul impératif est d'être motivé à se dépasser. Vous allez travailler chaque partie de votre corps, défiant des muscles que vous ne saviez pas que vous aviez ! Mais aussi d'autres cours collectifs comme le Pilates et le Yoga.
Laissez vous guider par votre trainer ou LE PLAISR se mêlera à LA PERFORMANCE…
Vous êtes prêts à vivre une expérience d'entrainement inégalée !
BOOTCAMP CLASSIQUE
BOOTCAMP CLASSIQUE
Les Bootcamps sont des sessions collectives de circuit-training alternant des périodes d'effort et de récupération active.
Chaque session est un mélange d'exercices fonctionnels, de cardio et de renforcement musculaire le tout en binôme ou en équipe !
BOOTCAMP STRENGTH
BOOTCAMP STRENGTH
Découvrez notre programme de musculation collective où le dynamisme de l'entrainement de groupe t'orientera vers le développement musculaire.
Le Bootcamp Strength c'est une alliance de phase cardio (30%) et essentiellement de renforcement musculaire (70%).
Un focus sera proposé chaque semaine : haut du corps, bas du corps ou full body...
Club Trail
Club Trail
Une formule idéale pour développer ses compétences en course à pied & mêler plaisir de l'entrainement !
Du renforcement du traileur, aux séances en côtes où de seuil, la dynamique de groupe saura à coup sûr te surmotiver pour t'entraîner et te faire plaisir.
Séances conviviales, ludiques et encadrées...
Attention : La Team Escal, réunit une bande de Runner motivé(e)s et surtout passionné(e)s !
COACHING PERSONNALISé
COACHING PERSONNALISé
En Solo / Duo / Trio
Profitez d'un accompagnement sur-mesure avec un programme adapté à vos besoins et objectifs !
Un coach assure votre suivi et personnalise vos séances d'entrainement en fonction de vos besoins et de votre potentiel physique.
PILATES
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture.
Les tensions du dos peuvent s'apaiser, la sangle abdominale se raffermit,
votre corps devient fort et souple.
YOGA
YOGA
Mélange de douceur et de dynamisme, la pratique du yoga permet un travail global sur le corps dans le calme avec une pratique douce puis dynamique pour mettre le corps en mouvement.
Découvre notre Yoga Vinyasa Flow dans une ambiance tamisée au rythme d'une playlist entrainante !
Contactez-nous pour que nous puissions définir ensemble votre accompagnement personnalisé !
Gérez directement votre offre avec l'application Liberfit !
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Vous pouvez souscrire et découvrir le planning, l'ensemble de nos prestations et leurs tarifs.
Gérez aussi votre abonnement, vos séances et l'inscription aux cours & séances collectives.
VOS TRAINERS
Laissez vous guider par vos coachs passionnés lors des sessions pour vivre une immersion totale. Découvrez-les...
AUDREY
Passionnée de CrossFit, toujours à fond, Audrey vous boostera au fil de vos séances de Pilates ! Vous allez découvrir ses compétences...
AURELIEN
Plein d'énergie, spécialiste du coaching personnel, il vous guidera avec sérieux, sans oublier une touche de fun lors des sessions de Bootcamp.
ELISE
Respire, bouge et brille avec Elise lors de son Yoga Vinyasa flow dans une ambiance tamisée. Laisse toi porter par sa passion.
Manon
Retrouve Manon, passionnée de course à pied et de Yoga elle va allier les deux pour vous proposer un Yoga For Runner.
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