ESCAL SPORT CLUB
ESCAL SPORT CLUB
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ESCAL, C'EST UN CLUB DE SPORT COSY A l'ESPRIT DECONTRACTE… POUR VIVRE LE SPORT AUTREMENT !
Chaque espace a été soigneusement aménagé pour vous offrir une nouvelle expérience d'entrainement ; repensée entre bien-être & salle de sport.
Escal c’est un club de sport, spécialisé dans le coaching et le suivi personnalisé.
Venez découvrir aussi nos Bootcamps où le seul impératif est d'être motivé à se dépasser. Vous allez travailler chaque partie de votre corps, défiant des muscles que vous ne saviez pas que vous aviez ! Mais aussi d'autres cours collectifs comme le Pilates et le Yoga.
Laissez vous guider par votre trainer ou LE PLAISR se mêlera à LA PERFORMANCE …
Vous êtes prêts à vivre une expérience d'entrainement inégalée !
NOUVEAU STUDIO PILATES & YOGA :
192 Av des Saline Royales - 73600 Moûtiers
partenaire officiel hyrox !
partenaire officiel hyrox !
La salle rejoint la grande famille des HYROX TRAINING CLUBS !
Nous sommes très heureux de rejoindre cette aventure et de portez à notre tour, les valeurs de l'effort, du dépassement de soi et du sport accessible à tous...
ÉVÈNEMENT A VENIR :
LES RENCONTRES SPORTIVES DES 3 VALLÉES
TABLE RONDE • ÉCHANGES • DISCUSSION • PARTAGE
TABLE RONDE • ÉCHANGES • DISCUSSION • PARTAGE
Au programme
Au programme
Une table-ronde animée par la médaillée olympique Marie Martinod au cinéma Le Rex à Moûtiers le 18 Avril prochain !
Les intervenants principaux : Emily Harrop, Lucille Germain et Rémi Berchet.
Mais aussi plusieurs professionnels du sport : Aurélien Pessoz préparateur physique, Corentin Salle responsable marketing winter chez Scott, Diego Alarçon coach …
Au programme de la matinée :
٭ Les coulisses du sport aujourd’hui : le trail et le ski-alpinisme, deux disciplines de montagne en plein essor. Les réseaux sociaux, un incontournable dans la vie d’un athlète en 2026. Gestion du stress et préparation mentale, l’importance de bien s’entourer. Parentalité. La nouvelle génération face au trail. La réalité de l’entraînement.
٭ Les Jeux : partage d’expérience d’Emily Harrop, médaillée olympique des JO de Milan à travers sa gestion des réseaux. Un récit raconté par Baptiste Chassagne et illustré par le photographe Arthur Bertrand.
Emily Harrop
Emily Harrop
“Savoir bien s’entourer pour un athlète est essentiel.
Cet éco-système de professionnels et de partenaires qui gravite autour de soi se construit en fur et à mesure. Il faut apprendre à se connaître, savoir ce qui nous convient. Au bout du compte dans son choix, c’est l’humain qui prime. Un exemple marquant : déléguer la gestion de mes réseaux sociaux pendant les Jeux. ”
Lucille Germain
Lucille Germain
“La préparation mentale est un sujet qu’il me tient à coeur d’aborder. Etre accompagnée sur ce volet depuis plusieurs années m’a permis le jour des épreuves de mieux me concentrer sur moi-même, pour m’exprimer le mieux possible. Plus largement, la préparation mentale touche aussi à la santé mentale, un enjeu majeur pour les athlètes.”
Remi berchet
Remi berchet
“Parmi les sujets qui me tiennent à coeur d’aborder, la parentalité (et la gestion du temps qu’elle demande) est une évidence. Mais cette matinée est aussi l’occasion d'aborder une réflexion moins souvent sur la table : les espoirs et déconvenues de la toute nouvelle génération face au trail.”
NOS COURS
BOOTCAMP CLASSIQUE
BOOTCAMP CLASSIQUE
Les Bootcamps sont des sessions collectives de circuit-training alternant des périodes d'effort et de récupération active.
Chaque session est un mélange d'exercices fonctionnels, de cardio et de renforcement musculaire le tout en binôme ou en équipe !
BOOTCAMP STRENGTH
BOOTCAMP STRENGTH
Découvrez notre programme de musculation collective où le dynamisme de l'entrainement de groupe t'orientera vers le développement musculaire.
Le Bootcamp Strength c'est une alliance de phase cardio (30%) et essentiellement de renforcement musculaire (70%).
Un focus sera proposé chaque semaine : haut du corps, bas du corps ou full body...
Club Trail
Club Trail
Une formule idéale pour développer ses compétences en course à pied & mêler plaisir de l'entrainement !
Du renforcement du traileur, aux séances en côtes où de seuil, la dynamique de groupe saura à coup sûr te surmotiver pour t'entraîner et te faire plaisir.
Séances conviviales, ludiques et encadrées...
Attention : La Team Escal, réunit une bande de Runner motivé(e)s et surtout passionné(e)s !
COACHING PERSONNALISé
COACHING PERSONNALISé
En Solo / Duo / Trio
Profitez d'un accompagnement sur-mesure avec un programme adapté à vos besoins et objectifs !
Un coach assure votre suivi et personnalise vos séances d'entrainement en fonction de vos besoins et de votre potentiel physique.
PILATES
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture.
Les tensions du dos peuvent s'apaiser, la sangle abdominale se raffermit,
votre corps devient fort et souple.
Retrouve ton studio au 192 Av. des Saline Royales - 73600 Moûtiers
YOGA
YOGA
Mélange de douceur et de dynamisme, la pratique du yoga permet un travail global sur le corps dans le calme avec une pratique douce puis dynamique pour mettre le corps en mouvement.
Découvre notre Yoga Vinyasa Flow dans une ambiance tamisée au rythme d'une playlist entrainante !
Retrouve ton studio au 192 Av. des Saline Royales - 73600 Moûtiers
Contactez-nous pour que nous puissions définir ensemble votre accompagnement personnalisé !
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VOS TRAINERS
Laissez vous guider par vos coachs passionnés lors des sessions pour vivre une immersion totale. Découvrez-les...
AUDREY
Passionnée de CrossFit, toujours à fond, Audrey vous boostera au fil de vos séances de Pilates ! Vous allez découvrir ses compétences...
AURELIEN
Plein d'énergie, préparateur physique olympique et spécialiste du coaching personnel, il vous guidera avec sérieux, sans oublier une touche de fun.
ELISE
Respire, bouge et brille avec Elise lors de son Yoga Vinyasa flow dans une ambiance tamisée. Laisse toi porter par sa passion.
NATHAN
Retrouve Nathan, spécialiste des courses Hyrox, il a participé au championnat du monde en 2024. Il sera t'apporter la discipline, la persévérance et le dépassement de soi.
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