ESCAL SPORT CLUB
Escal, c’est un club de sport cosy à l’esprit décontracté … pour vivre le sport autrement !
Les espaces vous invitent à une expérience sportive repensée entre bien-être & salle de sport.
Escal c’est un club de sport, spécialisé dans le coaching et le suivi personnalisé.
Venez découvrir nos bootcamps où le seul impératif est d'être motivé à se dépasser mais aussi d'autres cours collectifs comme le pilates et le yoga.
Nos coachs sont disponibles pour vous conseiller et vous accompagner aussi bien sur le plan sportif que nutritionnel.
Venez nous rendre visite !
COACHING
PERSONNALISé
PERSONNALISé
En Solo / Duo / Trio
Profitez d'un accompagnement sur-mesure avec un programme sportif adapté à vos besoins et objectifs ! Un coach assure votre suivi et personnalise vos séances d'entrainement en fonction de vos besoins et de votre potentiel physique.
BOOTCAMP
Les bootcamps sont des sessions collectives
de circuit-training alternant des périodes d'effort et de récupération active.
Les bootcamps permettent d'améliorer vos performances cardio et de booster votre masse musculaire.
BOOTCAMP STRENGTH
Tu souhaites te tonifier et te sculpter avec des exercices de renforcement musculaire, alors ce bootcamp est fait pour toi !
Le Bootcamp Strength c'est une alliance de cardio (30%) et surtout du renforcement musculaire (70%) qui fera travailler tout le corps.
30' ABDO
30' focus abs...
Pendant 30 minutes non stop, l'objectif est d'enchaîner des exercices sur les abdos. Brûler les tablettes de chocolats...
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture.
Les tensions du dos peuvent s'apaiser, la sangle abdominale se raffermit,
votre corps devient fort et souple.
YOGA
Mélange de douceur et de dynamisme, la pratique du yoga permet un travail global sur le corps dans le calme avec un pratique douce puis dynamique pour mettre le corps en mouvement.
Contactez-nous pour que nous puissions définir ensemble votre accompagnement personnalisé !
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